• Minggu, 23 Januari 2022

7 Tips Diet Pemula, Dapatkan Tubuh Ideal dengan Cara Ini

- Kamis, 13 Januari 2022 | 07:24 WIB
7 tips diet pemula untuk memperoleh tubuh dan berat badan  ideal (Pixabay)
7 tips diet pemula untuk memperoleh tubuh dan berat badan ideal (Pixabay)

SuaraPantura.com - kami sajikan 7 tips diet pemula bagi kalian yang mendambakan tubuh yang ideal.

Hindari diet ekstrem yang bisa saja memicu penyakit baru. Diet teratur yang mudah ini kita rangkum dalam 7 tips diet pemula yang cocok dilakukan untuk mencapai berat badan yang kita inginkan.

Berikut 7 tips diet pemula yang kami rangkumkan khusus untuk anda,

Baca Juga: Tips Hamil Anak Laki-laki dan Tips Hamil Anak Perempuan dari dr Boyke

1. Hindari melewatkan sarapan

Banyak orang menganggap bahwa tidak sarapan dapat membuat tubuh cepat kurus. Padahal, anggapan tersebut tidaklah benar.

Sarapan sangatlah penting guna memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari sekaligus membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, dorongan untuk ngemil dan makan berlebihan pun berkurang.

Saat sarapan, pillihlah makanan yang sehat dan mengandung protein, karbohidrat kompleks, serta serat, misalnya telur, susu skim, kacang, buah, dan sayuran.

Baca Juga: Cara Mengatasi Keputihan, Pahami Dulu Beda Keputihan Normal dan Tidak Normal

Halaman:

Editor: Desky Danuaji

Sumber: Alo Dokter

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Cara Memasak Sarden Kaleng Agar Tidak Amis

Sabtu, 22 Januari 2022 | 08:36 WIB

Jangan Ragu, Ini Aplikasi Belanja Online Terbaik 2022

Jumat, 21 Januari 2022 | 16:30 WIB

5 Tips Agar Rambut Tidak Rontok

Jumat, 21 Januari 2022 | 15:45 WIB

Nasabah Meninggal Hutang Lunas? Ini Penjelasannya

Rabu, 19 Januari 2022 | 16:26 WIB

Chord Gitar Aku Bukan Jodohnya, Tri Suaka

Selasa, 18 Januari 2022 | 21:50 WIB
X